قدرت افکار منفی و چگونگی دور کردن آنها

      قدرت افکار منفی و چگونگی دور کردن آنها

نوشته : ریمز ساسون   ترجمه : نادر گنجی

افکار منفی از افکار مثبت بیشتر بروز می کنند . به نظر می رسد در اکثر مردم افکار مثبت به مقداری تلاش نیاز دارد در حالی که افکار منفی به آسانی و اغلب ناخوانده ظاهر می شوند . این امر بیشتر به نوع آموزش و محیط زندگی بستگی دارد .

اگر شما در اتمسفری مثبت و شاد قرار گرفته باشید شانس بیشتری وجود دارد که که مثبت اندیشی برای شما آسان تر باشد . بالعکس اگر تحت فقر و یا موقعیت های سخت قرار گرفته باشید شانس بیشتری برای جذب افکار منفی دارید .

شما دنیا را از دید گرایش ذهنی حاکم بر خود مشاهده می کنید ، اگر افکار شما مثبت است این خیلی خوب است ، اما اگر منفی است شاید زندگی و شرایط محیطی انعکاس دهنده این افکار باشند .

اگر اعتقاد دارید که به سمت شکست میروید ، شما ناخودآگاه هر فرصت به سمت موفقیت را خراب می کنید . اگر از ملاقات افراد جدید واهمه دارید یا ارتباطات خودرا بسته نگه داشته اید ، هرکاری را برای اجتناب از مردم و ارتباطات انجام خواهیدداد و سپس شکایت می کنید که تنها هستید و کسی شما را دوست ندارد .

قدرت افکار منفی در عمل

·        اغلب درباره مشکلات ، شکست ها و حادثه ها فکر می کنید .

·        درباره اخبار منفی که از تلویزیون دیده و شنیده اید و یا در روزنامه خوانده اید فکر می کنید .

·        خودتان را گرفتار و ناتوان در بهبود زندگی یا سلامتی می بینید .

·        بارها فکر می کنید که شما لایق شادی یا پول نیستید و یا رسیدن به آنها برای شما بسیار مشکل است .

 

اگر اینگونه است ، شما ذهنتان را بسته اید و هیچ فرصتی را نمی بینید و به شیوه ای رفتار می کنید و واکنش نشان می دهید که افراد و فرصت ها را دفع می کنید .

ذهن اغلب افکار و شرایط را قبل از پذیرفتن قضاوت یا امتحان نمی کند . اگر چیزی را که می شنوید ، می بینید و یا می خوانید همیشه منفی است ، ذهن اینها را به عنوان استاندارد می پذیرد .

رسانه ها به طور پیوسته ذهن را با اطلاعات بسیار زیادی در مورد حادثه ها ، فجایع ، جنگها و رویدادهای ناخوشایند دیگر بمباران می کنند . این اطلاعات به ذهن ناخودآگاه رسوخ می کنند و سپس به عنوان عادت همیشگی شما در فکر کردن نمود پیدا می کنند . شما با داشتن افکار مأیوس کننده و بدبینانه در ذهن ، انرژی منفی را به دنیای پیرامون می تابانید و بنابراین منفی گرایی ، درماندگی و بدبختی را بیشتر تولید و بازتولید می کنید .

ذهن انرژی طبیعی است . شیوه فکر کردن شما تعیین می کند آیا نتایج مثبت و مفید هستند یا منفی و مضرّ . این همان انرژی عمل کننده در شیوه های متفاوت است .

خبر خوب این که کار داخلی مداوم می تواند عادتهای فکرکردن را تغییر دهد . شما باید به منظور تغییر گرایش ذهنی خود ، انرژی و زمان را صرف مثبت فکرکردن کنید .

7 نکته ساده برای غلبه بر افکار منفی

1 – هر زمان فکر شما دچار افکار منفی می شوید ، آنرا با یک فکر مثبت جایگزین کنید .

2 – اگر تصور شکست به شما دست داد ، تصور موفقیت را جایگزین نمایید .

3 – اگر شنیدید که در صحبت هایتان از کلمات منفی استفاده می کنید ، کلمات مثبت را جایگزین کنید .

4 – به جای گفتن « من نمی توانم » بگویید « من می توانم » . بیشتر اوقات شما می توانید ، اما به علت ترس ، تنبلی ، یا عدم اعتمادبه نفس « نمی توانم » را انتخاب می کنید .

5 – آیا در ذهنتان کلمات و عبارات منفی را تکرار می کنید ؟ آنها را به مثبت تبدیل کنید . بله این امر مستلزم تغییر کردن بیشتر شما و انجام مقداری تلاش است ، اما شما می خواهید افکار منفی را به مثبت تغییردهید ، اینطور نیست ؟

6 – در زندگیتان گرایشهای مثبت بیشتری را قبول کنید . بیشتر به خود ایمان داشته باشید و منتظر نتایج مثبت باشید . باورداشتن و تجسم می تواند شما را در راه طولانی در این جهت قرار دهد .

7 – تصمیم بگیرید که از امروز و از این لحظه افکار منفی را پشت خود رها کنید و راه به سوی مثبت اندیشی و رفتار مثبت را در پیش گیرید .